灸法是我中華民族發(fā)明創(chuàng)造的調(diào)理疾患的方法之一，有幾千年歷史。下面，博艾艾灸就灸法講幾點(diǎn)要訣和技巧。

施灸部位

直接灸法經(jīng)長期施灸會(huì)落下疤痕，為了不妨礙美容，應(yīng)盡量避免在顏面部及明顯外露部位施灸，比較常用的是背部、腹部及四肢，因?yàn)檫@些部位肌肉豐滿肥厚，又不常外露，即便有個(gè)小疤痕也無妨礙。臟腑病多用俞穴、募穴，都在腹背，正好兩全其美。

取穴要精準(zhǔn)

取穴要先講姿勢，或坐位，或臥位，須自然放松，充分暴露穴位，要有依靠，穩(wěn)妥舒適，能夠長時(shí)間保持，然后點(diǎn)穴施灸。

穴位是按骨度法取的，固定不變。敏感點(diǎn)也叫阿是穴，或熱敏點(diǎn)，或嗜熱點(diǎn)，會(huì)隨病情改變而轉(zhuǎn)移或消失。一般，博艾艾灸采用直接灸法，則取固定穴位不變，以免多處灸成疤痕。

取穴要少而精

取穴宜精簡，以治主穴為主，配穴少用。如胃病取胃俞、中脘為主穴，配足三里穴，只有這5個(gè)點(diǎn)。一般以3～7個(gè)點(diǎn)為宜。每穴灸5～9個(gè)艾炷，每次總數(shù)以30～60個(gè)而已，操作熟練不過10分鐘左右。

施灸順序

如果上下前后都有配穴應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，以此進(jìn)行。取其從陽引陰而無亢盛之弊。

如果不講次序，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。

即便無此反應(yīng)，也應(yīng)當(dāng)從上往下灸，循序不亂，不會(huì)遺忘。而免得患者反復(fù)改變姿勢，省事省時(shí)間了。

施灸時(shí)間

據(jù)博艾艾灸介紹，施灸時(shí)間上午、下午均可。一般陰晴天也不避忌，失眠癥可在臨睡前施灸，出血性疾患，隨時(shí)灸之。止血后，還應(yīng)繼續(xù)施灸一段時(shí)間，以免復(fù)發(fā)。

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