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1、用水煮茶或炒茶喝,不過(guò)薏仁一般煲粥的多,就像樓上說(shuō)的,如果薏仁不炒茶的話味道很一般.不過(guò)薏仁的美白功效沒(méi)的說(shuō),可以減輕黑色素沉淀,美白皮膚.尤其是夏天,每天飲用一碗薏仁茶,長(zhǎng)期下來(lái),保證讓您的皮膚白嫩嫩的,比琳瑯滿目的保養(yǎng)品還管用,而且一點(diǎn)副作用都沒(méi)有.　　薏仁茶的做法:材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克. 做法:將以上材料用熱水煮開(kāi)即可.　　功效:淡化黑斑、美白肌膚.　　炒制薏仁茶: 把薏仁用水洗一下,撈出來(lái)(用個(gè)篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了).找個(gè)干凈的平鍋, 打開(kāi)小火,把薏仁鋪在鍋內(nèi),慢慢炒熟.火不要開(kāi)大了, 經(jīng)常要翻動(dòng)薏仁.炒熟后的薏仁,像泡茶一樣用開(kāi)水泡著喝,有淡淡的米香, 既可以美白還可以對(duì)浮腫性肥胖有幫助.　　薏仁米粥的做法:材料:薏仁米1把、芝麻少許、黑豆1把、大米1把、花生少許、百合幾瓣、 黑米1把、紅糖適量、核桃2個(gè).做法:把黑豆、黑米、大米、薏仁米用水泡下2個(gè)時(shí)辰,一起下鍋煮2小時(shí) 功效:保腎、養(yǎng)發(fā).。

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