1、藏紅花的吃法一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。

2、每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅(jiān)持使用，用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長(zhǎng)期使用，其藥性溫和，效果很不錯(cuò)，但貴在堅(jiān)持。

3、2、單獨(dú)使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反復(fù)沖泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用。

(資料圖片)

4、3、藏紅花飯做法：先將米洗干凈，加入3-5根藏紅花，3-5粒卡達(dá)們，適量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻，4、入藥方式就按醫(yī)囑，不必多說(藥用量一般是3-9克)。

5、藏紅花吃法禁忌藏紅花雖為良藥，但它的副作用也不可小視。

6、如果沒有氣血淤積的人成天服用這種藥，就可能導(dǎo)致破血(即皮膚容易破潰出血)的發(fā)生。

7、2、藏紅花還有一個(gè)作用，就是促進(jìn)流產(chǎn)，所以孕婦和想要寶寶的女性也不能服食藏紅花。

8、藏紅花長(zhǎng)期以來一直被作為民間的墮胎藥，歷史悠久。

9、(避孕無效，增加流產(chǎn)幾率)不過產(chǎn)后可用于補(bǔ)血。

10、3、此外，每一次服用藏紅花，最好在10克以內(nèi)，因?yàn)橛袑?shí)例記載，由于藏紅花對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的興奮作用，所以有人服用大量藏紅花后，出現(xiàn)因?yàn)榕d奮過度而導(dǎo)致的頭暈等癥，更有敏感體質(zhì)者出現(xiàn)了過敏性蕁麻疹和皮疹。

11、4、藏紅花造假嚴(yán)重，食用假藏紅花，不但沒有功效，還可能造成其他嚴(yán)重的后果!購買藏紅花，網(wǎng)上購買藏紅花，建議選擇“西藏商城”或者“藏善堂”!線下購買建議選擇同仁堂等品牌藥房，不要到私人藥房購買。

12、【藏紅花的功效】：1.增強(qiáng)體質(zhì)： 長(zhǎng)期勞累，使身體防御力下降，易受病毒侵害引發(fā)各種疾病。

13、藏紅花可以清除細(xì)胞周圍的“垃圾”，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能，提高人體抵抗力。

14、2.調(diào)神靜氣： 長(zhǎng)時(shí)間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)（尤其是大腦）缺氧的表現(xiàn)。

15、藏紅花能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)和血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態(tài)平衡，充滿自信。

16、3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌： 色素在肌膚表面沉淀，是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，令人煩惱、尷尬。

17、藏紅花可及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑，恢復(fù)健康自信。

18、4. 養(yǎng)顏美膚： 現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮、不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不見的毛細(xì)血管淤塞，血流速度減慢，肌膚缺氧。

19、嚴(yán)重時(shí)會(huì)因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。

20、藏紅花可最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，明顯促進(jìn)血液微循環(huán)，讓每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營養(yǎng)，使體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞充滿活力，自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。

21、【泡茶喝】。

22、【忌】食油膩葷腥咸。

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