心理聊吧近日收到一篇分享帖，講述了自己母親從以“不會(huì)”為由拒絕接受新事物，到接打視頻電話、發(fā)送語(yǔ)音與表情包，看網(wǎng)上菜譜下廚的過(guò)程。分享者“辛CD”感慨地表示，“不再說(shuō)‘不會(huì)’的媽媽越來(lái)越可愛(ài)，越來(lái)越年輕了。真好。”國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、江蘇省心理學(xué)會(huì)會(huì)員周南表示，生活中的“不會(huì)”背后隱藏著各種心理因素，有時(shí)是自設(shè)障礙，有時(shí)是一種對(duì)新鮮事物失去好奇心和探索精神的標(biāo)志，有時(shí)是一種自我保護(hù)。分清緣由，才能更好地解決“不會(huì)”的問(wèn)題。

一直說(shuō)“不會(huì)”的媽媽

辛CD

晚上散步歸途，遇到路邊地?cái)偵闲迈r便宜的菜蔬，心動(dòng)。身無(wú)現(xiàn)金，付款時(shí)發(fā)現(xiàn)微信里沒(méi)有錢了，就用了支付寶。攤主是位六十幾歲的大媽，滿臉的不情愿，絮絮地說(shuō)這個(gè)她不會(huì)弄，進(jìn)去的錢都被兒子轉(zhuǎn)走花了，一個(gè)月好幾百呢，至今兒子連支付密碼都不告訴自己。我沒(méi)說(shuō)什么，只是對(duì)“不會(huì)”兩個(gè)字更生感觸。

最初，媽媽也常說(shuō)這兩個(gè)字。一個(gè)人悶著不好，讓她多跟我們視頻通話，聊聊天，她說(shuō)不會(huì)用手機(jī);讓她看些搞笑綜藝，笑一笑十年少，她說(shuō)不會(huì)搜節(jié)目;讓她去廣場(chǎng)跳舞，鍛煉鍛煉身體，感受一下同齡人的精神狀態(tài)，她說(shuō)不會(huì)跳;讓她跟著軟件唱歌，發(fā)泄一下情緒，最起碼自?shī)首詷?lè)，她說(shuō)不會(huì)唱;給她抄菜譜，讓她照方做，別一日三餐老是糊弄，她愣說(shuō)看不明白，不會(huì)做。一口一個(gè)不會(huì)就像一塊塊磚，砌成了密不透風(fēng)的墻，堵在我們之間，無(wú)法溝通就無(wú)法安心。

后來(lái)，媽媽出院后在我家小住，不會(huì)刷門卡、不會(huì)按電梯，出門也不會(huì)看紅綠燈。每當(dāng)我耐心地教她時(shí)，她都很抗拒，使勁擺手，拼命說(shuō)自己不會(huì)。一句“不會(huì)”就硬生生地拒絕了任何進(jìn)步與成長(zhǎng)的可能性。我想，是不是她害怕自己掌握了某些技能，大家就不再擔(dān)心她、不再關(guān)注她了?

一番真誠(chéng)的交流之后，媽媽開(kāi)始放下不安與防備，努力地學(xué)習(xí)起來(lái)。熟能生巧，很快她不光會(huì)接打視頻電話、發(fā)送語(yǔ)音與表情包，還會(huì)看朋友圈、評(píng)論了。前一段，她得意地告訴我，她把失聯(lián)多年的老姐妹們弄到一個(gè)群里了，晚上只要沒(méi)事，四五個(gè)人腦袋就都擠在一個(gè)屏幕里搶著聊著她們小時(shí)候那些事兒。不再說(shuō)“不會(huì)”的媽媽越來(lái)越可愛(ài)，越來(lái)越年輕了。真好。

不會(huì)做飯的愛(ài)人?不會(huì)整理房間的孩子?不會(huì)打印材料的同事?講真，日常生活中哪有那么多“不會(huì)”?只要有心，很多事情都是可以學(xué)會(huì)的。當(dāng)然會(huì)做和做得好之間還有一段距離，但有開(kāi)始總比原地不動(dòng)好吧。問(wèn)題的關(guān)鍵是你不想會(huì)，還是真的學(xué)不會(huì)?有些“不會(huì)”是說(shuō)給別人聽(tīng)的，我不會(huì)喝酒、不會(huì)吹牛、不會(huì)欺騙;有些“不會(huì)”是說(shuō)給自己聽(tīng)的，我不會(huì)放棄、不會(huì)悲觀、不會(huì)焦慮、不會(huì)迷失;而有些“不會(huì)”我永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)，比如不會(huì)善良、不會(huì)溫柔、不會(huì)理解、不會(huì)接受……

“不會(huì)”的理由千千萬(wàn)萬(wàn)

聽(tīng)聽(tīng)心理咨詢師怎么說(shuō)

生活中的我們經(jīng)常會(huì)遇到“不會(huì)”，聽(tīng)到別人說(shuō)，自己也會(huì)說(shuō)。“不會(huì)”背后蘊(yùn)含的林林總總的原因又是什么呢?聽(tīng)聽(tīng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、江蘇省心理學(xué)會(huì)會(huì)員周南的分析。

“不會(huì)”有時(shí)是一種對(duì)新鮮事物失去好奇心和探索精神。人們到了一定年齡(現(xiàn)在也有低齡化的傾向)，會(huì)對(duì)新生事物的學(xué)習(xí)產(chǎn)生排斥感。究其原因，一方面是生理因素，即隨著年齡增長(zhǎng)，腦細(xì)胞的活躍度下降，探索精神和求知欲也隨之下降，固有的特定的穩(wěn)定生活模式讓人們漸漸失去了對(duì)新鮮事物的追求;另一方面，越來(lái)越多的客觀生活壓力，如家庭、事業(yè)等各種羈絆，讓人們疲于應(yīng)付而失去活力。

晚輩要能理解長(zhǎng)輩的“不會(huì)”， 朱自清的文章里也寫過(guò)“父親年事已高，舉箸提筆，諸多不便”這是正常的現(xiàn)象。有的時(shí)候，老年人記憶力也不行了，操作也就非常困難，遇到不會(huì)的東西時(shí)易急躁，自尊心也會(huì)受到傷害，挫敗感使得他們更加拒絕接受新事物。要有足夠的耐心去面對(duì)老年人的“慢”，慢慢教，慢慢學(xué)。保持他們的成就感和自尊心。適當(dāng)鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)可以促進(jìn)人們更加積極去完成新事物的學(xué)習(xí)。主動(dòng)接近并幫助老人學(xué)習(xí)新事物，主動(dòng)向他們展示新事物的方便快捷，耐心引導(dǎo)。

“不會(huì)”有時(shí)是一種退縮，一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避。萬(wàn)事開(kāi)頭難，心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫做“自設(shè)障礙”，就是在任務(wù)開(kāi)始之前，人們總是慣性地想維持原有的狀態(tài)(舒適區(qū))不加以改變，于是會(huì)自然地給當(dāng)前任務(wù)設(shè)定很多為難之處或障礙。例如，減肥開(kāi)始之前會(huì)想到控制飲食的艱辛或跑步對(duì)膝蓋的損傷;在學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言之前，對(duì)語(yǔ)法和背單詞的害怕;學(xué)習(xí)一項(xiàng)樂(lè)器之前，對(duì)反復(fù)學(xué)習(xí)樂(lè)理和枯燥練習(xí)基礎(chǔ)的畏難等等。與其做不好它引起別人的笑話，不如就不開(kāi)始，不能穩(wěn)贏但至少不輸。這種心態(tài)讓很多人使用“不會(huì)”這個(gè)詞。

“不會(huì)”也是一種自我保護(hù)。“不會(huì)”有時(shí)是一種拒絕，是一種回避，怕惹麻煩。

面對(duì)各種生活壓力的人們，總不可能會(huì)有太多的時(shí)間或精力面對(duì)各種其他事情。所以在他們眼中，有些事情就是“麻煩”。例如“做美食”，在一些人眼中是享受，可在另一部分人眼中就是麻煩。工作中，自己很多事情還沒(méi)做完，同事又來(lái)求助，一句“不會(huì)”，既不用得罪人又可以為自己贏得工作時(shí)間。

很贊同“辛CD”的最后一段文字，的確“不會(huì)”有時(shí)是一種釋懷，一種坦然面對(duì)自我的真誠(chéng)。有的情況下，開(kāi)誠(chéng)布公的“不會(huì)”即是一種對(duì)自己的認(rèn)同。失戀的人，心中承認(rèn)“我和ta不會(huì)再有結(jié)果了”就是一種放下;處在自我同一性發(fā)展中的年輕人，徘徊于人生十字路口，一句“不會(huì)迷失”方向，正確定位自我，這就是一種成熟;處在追求自己理想中的人們，遇到了挫折和屈辱， 定下心態(tài)“不會(huì)放棄”就是一種執(zhí)著。(揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?王睿)