第一次擔(dān)任陪跑志愿者，27歲的佳瑞手腕上被系了一根藍(lán)色的繩子，繩子長(zhǎng)約1米，另一頭的“主人”是68歲的李奶奶，她的手里緊攥著一塊手帕和一根盲杖。這是她們首次“見(jiàn)面”，在這根陪跑繩的連接下，兩個(gè)隔著輩兒的陌生人并肩完成了一次特殊的徒步。
更多人則選擇跑起來(lái)。每周四和周日的早晨，北京奧林匹克森林公園里，系著陪跑繩的搭檔有數(shù)十對(duì)，通常是一名陪跑志愿者搭配一位視障或聽(tīng)障跑者。他們大多穿著印有“黑暗跑團(tuán)”的白色或橙色T恤，T恤背面的“陪跑”、“視障”、“聽(tīng)障”字樣表明了各自的身份。
“鼓勵(lì)并幫助視障、聽(tīng)障人群走出家門。”據(jù)黑暗跑團(tuán)北京站負(fù)責(zé)人賀小云介紹，作為公益組織，黑暗跑團(tuán)在平日舉辦例行活動(dòng)強(qiáng)身健體，為殘障跑者尋找合適的陪跑員，參與全國(guó)范圍乃至國(guó)際級(jí)別的馬拉松等賽事，通過(guò)幫助殘障人群平等地參與大眾體育活動(dòng)，為他們建立起融入社會(huì)的橋梁。
讓賽道公平而包容
紫色碎花雪紡老人衫和黑色布鞋，和其他視障跑友相比，李奶奶的“裝備”透露了她并非資深跑者，但于她而言，這是初步卻勇敢的嘗試。畢竟在此之前，除了偶爾去電影院聽(tīng)聽(tīng)電影，她的大部分時(shí)間都在家里度過(guò)，她向中青報(bào)·中青網(wǎng)記者表示，“好多次我在外面迷路了，只能打電話讓家里人來(lái)找我，后來(lái)就不愛(ài)出去了。”
“我們跑團(tuán)中，有很多像李奶奶一樣年紀(jì)較大的視障或聽(tīng)障跑者，由于不能熟練地使用智能手機(jī)，出門沒(méi)有導(dǎo)航，幾乎很少出門跟外界接觸，一部分人是在盲友的介紹下來(lái)到跑團(tuán)的。”賀小云表示，于他們而言，走出家門，不與社會(huì)脫節(jié)，這樣的需求和鍛煉身體一樣重要。
但一開(kāi)始，“走出來(lái)”并非易事，賀小云曾見(jiàn)過(guò)一位比普通女孩皮膚白皙很多的男性盲友，“一眼就能看出他很少出門”，事實(shí)的確如此，“他不知道該去哪兒，也不知道出去能干什么。”因此，當(dāng)跑團(tuán)成長(zhǎng)為一個(gè)能承載他們需求的固定平臺(tái)后，志愿者就得成為他們勇氣的守護(hù)者。
據(jù)賀小云介紹，黑暗跑團(tuán)北京站成立于2019年10月，截至7月9日，在志愿北京上共有328名志愿者加入跑團(tuán)的服務(wù)隊(duì)，他們來(lái)自各行各業(yè)，年齡最小的只有7歲，年齡最大的為73歲。志愿者必須遵守3個(gè)最基本的要求，“安全第一，包括幫他避讓危險(xiǎn)、躲避障礙等;殘障跑友為主，要以他的配速和感受為主;同進(jìn)同退，從搭檔下了地鐵到訓(xùn)練、拉伸以及最終送上地鐵，志愿者都必須陪同，絕不能中途撂挑子。”
為了盡可能感同身受，志愿者在正式陪跑前，除了要上統(tǒng)一的培訓(xùn)課，還會(huì)戴著眼罩試跑一兩公里，志愿者路平小時(shí)候因鞭炮誤傷導(dǎo)致左眼視力只有0.1，“有相似體會(huì)”，但真正要在黑暗中奔跑時(shí)，依然控制不住恐懼，“感覺(jué)腳底下隨時(shí)都怕踢著、怕摔著，整個(gè)人暈乎乎的。”
“我們要求志愿者的配速比盲友的配速快1分至1分半，只有在這種寬裕的情況之下，志愿者才能及時(shí)作出反應(yīng)，對(duì)盲友進(jìn)行有效保護(hù)。”在活動(dòng)起終點(diǎn)處，資深志愿者大廖熱情招呼著每一位志愿者和殘障跑友，安排大家合影留念。“滿足儀式感”后，他會(huì)按照手里的名單給殘障跑友介紹事先匹配好的志愿者，“云姐每次對(duì)志愿者培訓(xùn)，第一句話就是要放棄自己的配速，要記住，盲友的配速就是你的配速，保障他的安全是你今天該做的事情。”
自稱“語(yǔ)言表達(dá)不清但特喜歡說(shuō)話”的大廖，2014年就來(lái)到奧森跑步，看到一些嘗試跑步但姿勢(shì)不太正確的視障跑者，他就上前主動(dòng)幫忙糾正姿勢(shì)，慢慢地就成了陪跑員，“陪跑員要充當(dāng)視障跑者的眼睛，為他們避讓危險(xiǎn)，更要幫他們和正常人一樣生活。他記得，早些年有志愿者帶領(lǐng)視障跑者一邊跑一邊喊：‘讓開(kāi)，讓開(kāi)’，這樣‘煞有介事’的行為不僅違背賽道文明，也會(huì)讓視障跑者心里不舒服。”但近幾年，隨著參加馬拉松賽的殘障跑者不斷增加，很多跑友看見(jiàn)他們衣服上的字樣和陪跑繩都會(huì)主動(dòng)避讓，“我們就用手勢(shì)點(diǎn)個(gè)贊。”大廖強(qiáng)調(diào)，“賽道沒(méi)有特殊性，對(duì)大家都是公平且包容的。”
找到每個(gè)人的閃光點(diǎn)
先打車再換乘兩次地鐵，視障跑者楊同每次來(lái)訓(xùn)練，單程出行時(shí)間將近一個(gè)半小時(shí)，但他很期待這里每周一次的聚會(huì)，相比在單位的拘謹(jǐn)，這里讓他更加松弛，“參加跑團(tuán)的甭管是明眼人還是盲人，大家都像一家人，每周來(lái)這兒像聚會(huì)似的。”
去年新冠肺炎疫情期間，黑暗跑團(tuán)的活動(dòng)不得不暫停，家在農(nóng)村的楊同忍不住想跑步，他就讓母親騎著電動(dòng)三輪車，他扶著三輪車斗邊緣，母親稍微給點(diǎn)油，他就慢慢地從快走到慢跑，一點(diǎn)點(diǎn)地跑起來(lái)。“一開(kāi)始我媽掌握不好油門，一會(huì)兒快一會(huì)兒慢，但總算跑起來(lái)了。”楊同說(shuō)。
而黑暗跑團(tuán)給予殘障跑友的遠(yuǎn)不止“跑步”本身。志愿者波波分享了自己印象最深的一次陪跑經(jīng)歷，在杭州馬拉松賽上，他陪跑的是一位住在市郊的盲人按摩師，那是這位跑友第一次跑馬拉松，一大清早就出門準(zhǔn)備。完賽后，視障跑友告訴波波：“這塊完賽獎(jiǎng)牌好重啊，掛在脖子上有點(diǎn)累。”但波波告訴他：“沉是因?yàn)檫@是你辛辛苦苦跑下來(lái)的。”兩人的淚水突然就涌了出來(lái)，“覺(jué)得太不容易了。”
同樣被感染的還有視障跑友小飛，在部隊(duì)服役了5年的他曾是體能達(dá)人，自打傷了眼睛后，基本告別了體育運(yùn)動(dòng)，生活幾乎被框在幾十平方米的按摩店里，“我經(jīng)常想著出去跑跑，但想著想著就回到了現(xiàn)實(shí)。”去年年底，在朋友的幫助下，他來(lái)到跑團(tuán)體驗(yàn)了相對(duì)放肆的奔跑，此后幾無(wú)缺席，“就像和朋友約好一樣，約了不好意思不去。”但每次跑步，他都會(huì)在軟件上記錄下公里數(shù)和配速，即便往返得花3個(gè)小時(shí)只為記錄5公里。
可在采訪當(dāng)天，由于記者無(wú)法跟上小飛和賀小云的配速，一度掉隊(duì)，小飛便主動(dòng)停下等待，放棄記錄里程，只是笑著表示“無(wú)論是誰(shuí)，同進(jìn)同退”。
在黑暗跑團(tuán)里，每個(gè)人都可以發(fā)光發(fā)熱，不少視障、聽(tīng)障跑友都參與負(fù)責(zé)文案宣傳等工作，著名手語(yǔ)老師同時(shí)也是聽(tīng)障跑友的劉春達(dá)，已經(jīng)教隊(duì)里很多人學(xué)會(huì)了手語(yǔ)，他們成立的“手語(yǔ)角”甚至吸引了不少視障跑者學(xué)習(xí)手語(yǔ)。
在賀小云看來(lái)，讓更多殘障跑友走出門、跑起來(lái),仍需要社會(huì)對(duì)無(wú)障礙設(shè)施不斷完善，公園等單位給予活動(dòng)場(chǎng)地支持，更多人參與志愿服務(wù)、提供切實(shí)的幫助，讓殘障群體積極參與社會(huì)活動(dòng)等舉措，但想讓他們感受到真正的平等，“得創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他們能夠付出，體現(xiàn)價(jià)值。”
賀小云提及一則打動(dòng)她的故事：二戰(zhàn)期間，一位老人家里來(lái)了一個(gè)流離失所的孩子，孩子提出“家里很窮，沒(méi)有飯吃”，老人準(zhǔn)備了飯菜，但前提是要幫他把磚從前院搬到后院，孩子吃飽后安心離開(kāi)。次日，又一個(gè)孩子來(lái)求助，老人同樣準(zhǔn)備了餐食，但條件是，得把磚從后院搬回前院。
“不要把殘障跑友搞得特殊化，要搭建平臺(tái)幫助他們發(fā)揮優(yōu)勢(shì)、展現(xiàn)自己，讓每個(gè)人都能找到自己的閃光點(diǎn)，才能在黑暗中真正去發(fā)光。”賀小云說(shuō)。(梁璇 實(shí)習(xí)生 蓋姣伊)
