臨近開學(xué)，為幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識疫情，調(diào)整狀態(tài)和做好健康防護(hù)，北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所做出健康提醒：
同學(xué)和家長應(yīng)做到
一、自我健康監(jiān)測
提前了解學(xué)校的防疫安排，主動向?qū)W校報告自己及共同生活居住人員開學(xué)前14天的健康狀況、中高風(fēng)險地區(qū)所在縣(市、區(qū)、旗)旅居史等情況。做好自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等可疑癥狀，視病情就醫(yī)或居家觀察并報告班主任，不要帶病上學(xué)。前往人群密集場所后，要加強(qiáng)自己和共同生活居住人員的健康監(jiān)測。
二、做好物資準(zhǔn)備
上學(xué)前準(zhǔn)備好口罩、速干手消毒劑或消毒濕巾、一次性手套、紙巾等，學(xué)會正確使用。佩戴口罩的類型應(yīng)依據(jù)疫情風(fēng)險等級和疫情防控應(yīng)急響應(yīng)級別，按照國家最新要求進(jìn)行調(diào)整。
三、上下學(xué)途中做好防護(hù)
盡量做到家庭、學(xué)校“兩點一線”，避免不必要外出活動。最好采取步行、自行車、私家車方式上下學(xué)，乘坐公共交通或校車時應(yīng)當(dāng)注意個人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩，與他人保持安全社交距離，途中盡量避免用手觸摸公共交通物品。上學(xué)到校或放學(xué)回家應(yīng)當(dāng)及時洗手。
新華社資料圖
四、調(diào)整好作息時間
保障良好睡眠，小學(xué)生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。保證臥室安靜、無光照、溫濕度適宜，保障每日睡眠質(zhì)量。家長要幫助孩子合理安排起居，盡量減少外出，避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持身心愉悅。
五、注意個人衛(wèi)生
勤洗手，飯前便后，觸摸眼口鼻時，用肥皂或洗手液并使用流動水洗手;勤換衣，早晚刷牙，遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物品。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻。
六、保持健康飲食習(xí)慣
三餐定時定量，葷素搭配，切忌暴飲暴食，不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品，生吃瓜果、蔬菜要洗凈，合理選擇零食，保持健康體重。聚餐使用公勺公筷，就餐時不說笑話，不打鬧。
七、保持規(guī)范書寫姿勢
即“三個一”：胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。選擇符合自己身高的書桌椅，在照度適宜、穩(wěn)定、安靜的場所閱讀書籍，避免在顛簸搖晃的環(huán)境中閱讀(如乘坐汽車時)。盡量避免使用電子產(chǎn)品，如電視、電腦、手機(jī)等。
八、關(guān)注學(xué)生視力狀況
家長如發(fā)現(xiàn)孩子視力下降或近視度數(shù)加深，及時帶領(lǐng)孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼部檢查，及時采取科學(xué)的方法進(jìn)行防控。鼓勵孩子積極參加“北京市中小學(xué)生重點人群關(guān)愛行動”，做好近視等常見病監(jiān)測，清楚自己孩子的遠(yuǎn)視儲備情況，防止用眼過度、多坐少動等不良習(xí)慣導(dǎo)致近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發(fā)生。
九、按要求及時接種疫苗
按照北京市現(xiàn)行的免疫程序規(guī)定，新入托、小學(xué)新生、中學(xué)新初一入學(xué)和其他小學(xué)、初中轉(zhuǎn)學(xué)的學(xué)生家長務(wù)必攜帶孩子的預(yù)防接種證到托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校報到。托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校會有專人查驗接種證，如有漏種會及時向家長發(fā)出書面通知，家長接到通知后，應(yīng)按要求盡快帶領(lǐng)孩子到指定預(yù)防接種門診進(jìn)行補(bǔ)種。符合疫苗接種條件的適齡學(xué)生按照學(xué)校安排接種新冠疫苗，做到“應(yīng)接盡接”。
十、注意校內(nèi)安全
出入校門有序而行，注意環(huán)境，不擁擠猛跑。下課依次走出教室，上下樓梯靠右慢行，不擁擠不推搡，不在樓梯處玩耍。運動前穿合體的運動服、運動鞋，不佩戴飾物，衣褲兜內(nèi)不放尖銳物品。身體不適應(yīng)在運動前告訴老師。使用剪刀等手工工具時按照要求正確使用。
學(xué)校應(yīng)做到
一、制定疫情防控工作方案和應(yīng)急處置預(yù)案，按照國家標(biāo)準(zhǔn)《中小學(xué)校傳染病預(yù)防控制工作管理規(guī)范》(GB28932-2012)落實傳染病防控“兩案九制”等各項措施，開展專題培訓(xùn)和應(yīng)急演練。全面掌握師生員工及其共同生活居住人員開學(xué)前的健康狀況、中高風(fēng)險地區(qū)所在縣(市、區(qū)、旗)旅居史等情況，周密安排師生有序返校。
二、實行校園相對封閉管理，嚴(yán)格控制入校人員，做好入校人員工作證、健康碼核驗及體溫檢測、登記等工作。
三、對教室、圖書館、食堂、宿舍、廁所、空調(diào)等學(xué)生學(xué)習(xí)生活場所進(jìn)行徹底打掃，并嚴(yán)格落實通風(fēng)、消毒制度，確保教學(xué)環(huán)境清潔衛(wèi)生。對學(xué)校飲用水進(jìn)行檢測，尤其是飲水設(shè)備，確保學(xué)校供水安全。
四、學(xué)校各類人員，要嚴(yán)格落實疫情防控措施，做好個人防護(hù)，如出現(xiàn)發(fā)熱等可疑癥狀及時上報并就診，不帶病工作。加強(qiáng)對學(xué)校內(nèi)飲食攤點和食品銷售點的管理和監(jiān)督檢查，加強(qiáng)飲食從業(yè)人員體檢和教育，嚴(yán)禁銷售“三無”食品。
五、嚴(yán)格落實晨午檢制度，使用晨午檢系統(tǒng)進(jìn)行信息報送，隨時關(guān)注晨午檢數(shù)據(jù)信息，按照國家衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《學(xué)校傳染病癥狀監(jiān)測預(yù)警技術(shù)指南》(WS/T 772—2020)要求分析數(shù)據(jù)，信息準(zhǔn)確，分析及時，保證傳染病癥狀監(jiān)測預(yù)警做到位，把好傳染病防控的校門關(guān)口。
一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腮腺腫痛、腹瀉、嘔吐、黃疸、皮疹、乏力、結(jié)膜紅腫等癥狀時，應(yīng)立即送至學(xué)校衛(wèi)生室或保健室做進(jìn)一步排查，懷疑患傳染病時應(yīng)立即隔離，通知家長帶學(xué)生到醫(yī)院進(jìn)行診治，并跟蹤了解學(xué)生病情和診治情況，同時上報地段保健科和區(qū)中小學(xué)衛(wèi)生保健所(站)。患傳染病的學(xué)生，待痊愈后方可復(fù)課，復(fù)課時應(yīng)查驗學(xué)校屬地醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)預(yù)防保健部門出具的復(fù)課證明。
六、關(guān)注學(xué)生視力狀況，根據(jù)學(xué)生的身高對課桌椅進(jìn)行調(diào)整、匹配，并制定合理的座位輪換制度，調(diào)換座位應(yīng)保證學(xué)生課桌椅隨學(xué)生同步調(diào)換，嚴(yán)格落實。檢查全校教室照明設(shè)備，及時更換損壞的燈管，制定、落實定期巡查制度，保證教室照明符合要求。
七、采取多種形式進(jìn)行傳染病防控和近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病知識宣傳和健康教育活動，大力倡導(dǎo)、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高師生防病意識和能力。
八、在依法依規(guī)、知情同意、自愿接種的前提下，加強(qiáng)新冠疫苗接種宣傳引導(dǎo)力度。科學(xué)規(guī)劃符合接種要求學(xué)生的接種節(jié)奏和進(jìn)度，做好疫苗接種服務(wù)保障工作。(孫樂琪)
