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為扎實(shí)推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作，科學(xué)舒緩教師工作緊張的情緒，普及心理健康知識(shí)，面對(duì)工作壓力正確積極地自我調(diào)適，樹(shù)立積極向上的情感心態(tài)，關(guān)愛(ài)自身心理健康，竭力創(chuàng)建和諧舒適、健康向上的美好工作環(huán)境。溫江區(qū)踏水學(xué)校與成都市溫江區(qū)第三人民醫(yī)院攜手，特邀心理學(xué)專(zhuān)家吳兆華教授于11月18日下午在閱覽室給全體教職工開(kāi)展了《醫(yī)校結(jié)合，提質(zhì)增效，職場(chǎng)人員的身心健康和壓力調(diào)試》專(zhuān)業(yè)心理健康專(zhuān)題講座。

吳教授通過(guò)一些生活實(shí)例給大家介紹了心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，又從壓力的類(lèi)型和來(lái)源、面對(duì)壓力的態(tài)度和調(diào)適壓力的方法四個(gè)部分，為教師們梳理和釋放心理壓力，并帶領(lǐng)教師們理解馬斯洛五大層次需要理論，讓大家懂得人類(lèi)的底層需求已經(jīng)被滿(mǎn)足的時(shí)候，就會(huì)朝著更高的層次前進(jìn)，就是“自我實(shí)現(xiàn)的需要”。

最后，吳老師給予老師們減壓的“法寶”：調(diào)適壓力的方法以及七種釋放壓力自我放松的途徑。

通過(guò)此次心理健康專(zhuān)題講座活動(dòng)，相信每一位教職工都能試著用科學(xué)的方法來(lái)調(diào)節(jié)心理，保持良好的情緒，積極樂(lè)觀(guān)的面對(duì)學(xué)習(xí)工作和生活。日后，學(xué)校將持續(xù)展開(kāi)心理健康教育工作，進(jìn)一步提升教師的心理素養(yǎng)，打造一支有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識(shí)、有仁愛(ài)之心的優(yōu)秀教師隊(duì)伍，護(hù)航學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，為學(xué)生未來(lái)的幸福生活奠基。（張紅 通訊員 鄒蓓）

標(biāo)簽： 醫(yī)校攜手 送減壓法寶 踏水學(xué)校 關(guān)愛(ài)教師心理健康