2021年12月17日，成都市蓉城小學(xué)邀請成都一縷陽光家庭教育公益服務(wù)中心的國家二級心理咨詢師巨紅琳老師帶領(lǐng)全校班主任，進(jìn)行了一次藝術(shù)表達(dá)團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

本次團(tuán)體輔導(dǎo)的目標(biāo)是通過繪畫等藝術(shù)表達(dá)治療方式，幫助教師識別和轉(zhuǎn)化自己的壓力，提升教師的自信和工作成就感，去發(fā)現(xiàn)自己、探索自己。

首先進(jìn)行的開場熱身操敲掉了老師們的疲憊，拍走了壓力；猜拳接龍游戲，讓老師們回歸孩子游戲時(shí)的輕松心態(tài)。

通過壓力自測量表，老師們識別覺知自己的壓力以及壓力的來源，再通過繪畫的方式一步一步探索化解壓力的方法和資源。在分享中，老師們釋放壓力、互相支持，獲得更多的啟發(fā)和資源。

一個(gè)多小時(shí)的活動中，沒有評判、沒有甄別、沒有比較、沒有評價(jià)，更多的是彼此的陪伴和自己的體驗(yàn)。

活動在陽光歡快的舞動中結(jié)束，老師們的臉上再次浮現(xiàn)松弛的笑容，內(nèi)心的力量重新被喚醒。蓉城小學(xué)教師們輕裝上陣，帶給孩子們更多的成長和可能。（陳海燕 通訊員 瞿娜）