為了使學校教師了解心理學在人生和職業(yè)生涯的重要性，學會積極調(diào)適狀態(tài)和情緒，增強教師的職業(yè)幸福感。1月14日，彭州市延秀小學邀請中國家庭教育學會理事、中國心理學會學校心理專業(yè)委員會理事、四川師范大學心理學院教授、碩士生導師張皓教授為全體教師帶來“關(guān)注心理健康，提高生命質(zhì)量”心理專題講座。

活動伊始，張教授用手勢吸引了老師們的注意力，瞬間全場都安靜下來。接著，張教授用實際的生活案例引入心理學的主題——“認識你自己”。張教授從工作的視角出發(fā)，指出當前人們工作容易出現(xiàn)的心理問題。以實際的數(shù)據(jù)說明了心理問題對生活的巨大影響，作為教師應(yīng)該重視心理健康。

張教授從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，為教師們分享如何調(diào)節(jié)心態(tài)、保持心理健康，用身邊的事物，形象的解釋心理調(diào)節(jié)的作用。

最后，張教授給大家講了埃利斯情緒ABC療法。希望各位教師要有平穩(wěn)、積極的心態(tài)，不要只看到事件和情緒，還要看到引發(fā)情緒背后的潛在原因。

張皓教授以她深厚的文化底蘊、形象生動的肢體語言和風趣幽默的語言引得臺下掌聲不斷，講座也在老師們意猶未盡中結(jié)束。張教授獨有的放松方式也為老師們未來的工作和生活提供了有效的指導。

張教授的專題講座，讓老師們猶如撥開云霧見天日，深刻的體會到如何合理應(yīng)對壓力、積極控制情緒，以一個更加積極、樂觀的態(tài)度、思維和方法來面對生活和工作中的困難，關(guān)注心理健康，提高生命質(zhì)量。（賴波 通訊員 張敏 黎梅）