娃漂亮可愛活潑有才的時候，當(dāng)?shù)鶍屢荒樧院赖卣f：“不愧是我的娃！”

然而一旦發(fā)現(xiàn)娃近視了，很多爹媽是這樣的反應(yīng)：“是不是偷偷玩了手機？打游戲了？還是偷看電視了？”

(相關(guān)資料圖)

眼科的陳醫(yī)生卻說：“如果娃近視了，別急著責(zé)備他，先問問自己和愛人，我們近視嗎？”

無論接受與否，活生生的數(shù)據(jù)告訴我們，和沒有近視父母的孩子相比，父母單方或雙方為近視的孩子發(fā)生近視的幾率分別高2.1倍和4.9倍。

似乎可以這樣理解：我們同樣是一塊玻璃，你比較薄而脆弱，我比較厚而堅韌。在不遇到外力的情況下，我們都相安無事；但如果遇到比較強悍的外力（比如被一塊石頭砸中），你就比我易碎，這就是“遺傳易感性”。

玻璃的厚度由什么決定？大多時候由父母的“厚度”決定，少數(shù)為基因突變。

目前近視研究的主要目標(biāo)，不是研究怎樣讓玻璃變得更厚，而是要找到那塊石頭，并且避免被它砸中。或者，如果它是一塊隕石，至少在它砸向地面前，用超厚大氣層緩沖它，燃燒它，使它的沖擊力一小再小。（這塊石頭，稱為室內(nèi)封閉環(huán)境下的近距離工作兩個關(guān)鍵詞：室內(nèi)、近距離工作）

室內(nèi)因素：學(xué)齡前兒童如果每日閱讀時間超過2小時，近視發(fā)病幾率高2.16倍；如果每周閱讀書籍超過2本，近視發(fā)病幾率高3.05倍——這是近距離工作的殺傷力，而這種殺傷力和缺乏戶外活動比起來，簡直是毛毛雨。

近距離工作因素：在一項關(guān)于悉尼和新加坡華人兒童（基因背景相似）的近視患病率對比研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，在悉尼6歲華人兒童的近視患病率為3.23%，在新加坡6歲華人兒童的近視患病率則為29.14%，幾乎有10倍之差。而這兩個人群的最顯著差別是，前者每周戶外活動時間達到13.75小時，后者僅為3.05小時。

（戶外活動拆解成兩個關(guān)鍵詞就是“戶外”和“活動”，是其中哪個起到預(yù)防近視作用的呢？）

研究表明，是“戶外”，而非“活動”。每天在戶外多待40分鐘（哪怕坐草坪上不動），近視發(fā)病率就能降低9%。每天在室內(nèi)打乒乓球2小時，卻沒有什么用處。

戶外環(huán)境中究竟有什么因素這么治愈系？

陳醫(yī)生養(yǎng)過兩盆水仙花，一盆放在室內(nèi)的水仙花枝葉瘋長卻不開花，一盆放在陽臺上亭亭玉立，花香四溢。想想為什么？大地萬物無非是在陽光下長大，沒有自然光的導(dǎo)向，就無反饋的瘋長，水仙花是這樣，眼球也一樣。誘導(dǎo)眼球生長的一種重要神經(jīng)遞質(zhì)叫做多巴胺，而眼內(nèi)多巴胺濃度和光照強度直接相關(guān)，多巴胺濃度越高越不容易近視，這是其一。

其二，在室內(nèi)近距離工作的時候，大部分物體都離的很近，這些物體在視網(wǎng)膜上形成一種不利于近視控制的有害性離焦，促進眼球過度增長。相反，戶外的大部分物體都離的很遠，即使不去看它（比如天空或遠處的海平面），它也會在視網(wǎng)膜上形成保護性離焦，讓眼球更自然發(fā)育而非過度生長。

在基因背景普遍較脆弱的今天，不能保證課間戶外活動時間，周末不去公園，無休止的手機、pad、作業(yè)、奧數(shù)，無異于開啟“流星雨”模式。既然無法改變父母的基因，改變不了我們的玻璃厚度，就讓我們增加戶外活動時間，這也是延緩近視發(fā)病最關(guān)鍵一步了。

標(biāo)簽： 為什么我家娃會近視 meta name=descri